منتديات مسابقات الوظيف العمومي الجزائري 2013 / 2014

منتديات مسابقات الوظيف العمومي الجزائري 2013 / 2014

الوظيف العمومي، امتحانات و مسابقات الوظيف العمومي في الجزائر 2013، مسابقة توظيف الأساتذة، توظيف وعمل، منتدى الموظف الجزائري، ملتقى الموظف الجزائري، موقع الأستاذ الجامعي، مسابقات الماجستير 2013، اعلانات التوظيف في الجرائد
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://fonctionpublique.mountada.net/

http://djelfa.mountada.net/

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
facebook

سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية باتنة
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية بسكرة
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية وهران
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية الجزائر العاصمة
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية عين الدفلى
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية الوادي
جديد مسابقات الوظيف العمومي 2013 - 2014 بولاية الشلف
نتائج مسابقات التوظيف بمديرية التربية لولاية المسيلة
قنادر دار لصيف 2013
آخر واحدث موديلات خياطة قنادر الدار 2013، موديل قندورة صيفية روعة

شاطر | 
 

  فوائد الشمر - فوائد الشمر: يخلصك من الوزن الزائد - فوائد البسباس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 328
تاريخ التسجيل : 28/07/2013

مُساهمةموضوع: فوائد الشمر - فوائد الشمر: يخلصك من الوزن الزائد - فوائد البسباس    الأحد سبتمبر 15, 2013 10:39 am



فوائد الشمر: يخلصك من الوزن الزائد

أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان، ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.

وأوضح دياب فى “برنامج صباح الخير يا مصر” بالتليفزيون المصرى الأثنين، أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم، ناصحاً بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر الماغنسيوم وفيتامين “أ” الذي يقلل من إفراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب.

ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة.

وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى تنقي الجسم من السموم، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام.

ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى “تشمع الكبد”.

ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب فى عملية الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fonctionpublique.mountada.net
 
فوائد الشمر - فوائد الشمر: يخلصك من الوزن الزائد - فوائد البسباس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مسابقات الوظيف العمومي الجزائري 2013 / 2014 :: فضاء حواء :: صحة -جمال- فضاء حواء-
انتقل الى: